2023.2.15 ファスティング5日目！最終日！

8:25

KOMBUCHA

13:00

KOMBUCHA+KOUSO

14:00

KOMBUCHA+KOUSO

17:00

KOMBUCHA+KOUSO

仕事中

水0.5ℓ

今日の体重

今日のコメント

やっと5日間のファスティングが終了しました！

出来た自分にご褒美あげたいです！

この５日間で思ったことは…

①意外とお腹が減らない

②日中は少しフラフラする

③後半の夜は夜中に胃が痛くて起きてしまう

でした！

今回、モチベのためにダイエットを始めた当初とファスティング5日目を比べてみました！

少し変わっていたので嬉しいです！

体の老廃物全部流れてたら良いなと思いました！

明日から回復食を3日程食べてから、ごはんも普通に食べていくので、体重が戻りそうで心配ですが、甘い自分と向き合って頑張っていこうと思います！

では、また明日！