ファスティング1日目🥹 8:00 KOMBUCHA 仕事中 水…1.2ℓ 17:00 KOMBUCHA＋KOUSO 散歩 1時間43分🚶‍♀️ 20:00 KOMBUCHA 今日の体重 今日のコメント 今日はお腹が空いて我慢することは無く、 普通に過ごせました！ 明日はちょっとキツイかな？と思います。 明日も頑張…

朝ごはん ヨーグルトとお味噌汁でした。 昼ごはん 水菜と焼き鮭とお味噌汁でした。 間食 サラダチキンでした。 晩ごはん ジョイフルでサラダ2つでした。 ポテトも少し食べました🥲 今日のコメント 明日から5日間の初ファスティングなので楽しみです🥹