2023.2.16 野菜づくし🥔🥕
朝ごはん
スッキリ大根ときゅうり
昼ごはん
キムチスープとさつまいも
間食
セブンのネバネバサラダ
晩ごはん
蒸し野菜
○さつまいも
○人参
○ジャガイモ
○カボチャ
○キャベツ
納豆
きゅうりとわかめの酢の物
ナスと玉ねぎの南蛮漬け
間食
豆腐のアイス
今日の体重
今日のコメント
朝はスッキリ大根を食べて、トイレに3回駆け込み、お腹のものをスッキリさすことができました！！
夜は1日目の回復食なのに食べすぎました😅
5日もファスティングしたのに胃のキャパがあまり変わってなかったです！笑
