筋トレ 最近寒くなって朝起きるのも本当に辛いです ですが、今日も朝からウォーキングを30分弱しました！ 朝ごはん 今日も安定の運動後のプロテインとサプリでした！サプリは飲み忘れました 昼ごはん 昼ごはんも安定のオートミールキンパでした 美味しかった…

あれ食べたいこれ食べたいが沢山ありすぎて、結構辛いネガ子です 今日は朝から30分ウォーキングしました！ 継続出来ていて嬉しいです プロテインはブルーベリーです 少し味にも慣れてきました 朝ごはん 朝ごはんは昨日の残りの鍋でした！ 今日もモツが胃に来…