今日は朝から凄く寒くて起きるのが辛かったです寒波がきてますね！ 筋トレ 今日はウォーキング30分でした！ 歩いてると隣の畑も白くて、寒さが余計に感じられました 朝ごはん 最近食べすぎてたので、１日合計が最高で1500kcalまでになるように気をつけて食べ…