今日は昨日見た動画で、朝ごはんを食べてからカントすると、綺麗な体になるのに効率が良いと言っていたので、朝ごはんを食べてからウォーキングに行きました。 朝ごはん 昨日の豆腐、キムチ、納豆、卵黄の混ぜ合わせたものです ウォーキングは30分歩きました…