筋トレ 今日は朝から筋トレを２つとウォーキング30分でした ①https://youtu.be/sM3W0b1PdOY ②https://youtu.be/b-TFz42PRsk 朝ごはん 朝ごはんはヨーグルトプロテインでした！ 昼ごはん 今日はお弁当が腐ってたので、酢キャベツだけ食べて急遽ローソンでビー…