筋トレ 朝ウォーキング☺️ 今日も30分程度歩きました 朝ごはん 朝ごはんはいつものプロテイン！ 今日はメロンミルク！ 間食 今日は間食爆食してしまいました 最近気分がまた落ちてるので食に走ってしまって、抑えられなくなってます 昼ごはん 今日はカレーオ…